药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

对备孕女性来说饮食很重要。现在很多的网红饮食备受热爱。毕竟夏天到了麻辣小龙虾、烤串、火锅、冰淇淋谁不爱呢！

但对于备孕女性来说，这些就要适度了。建议多自己做饭，能控制油、糖的摄入，也更干净卫生。偶尔也可以做些助孕药膳调理身体。

推荐一款好吃好做的助孕药膳，祝您更快好孕。

当归羊肉汤

用料：羊肉250g，当归20g，菟丝子15g，桑寄生15g。

制法：药物用清水1200g煎至500g,去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加人适量食盐即可。可温肾固中。适应症：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠。点评：羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。